大便次数多是怎么回事

**次数多是指每日**次数超过5次，或者每天**次数超过3次。其中，最常见的就是便血。那么**次数多，是什么原因导致的呢？怎样缓解呢？

1、饮食不规律

饮食不规律，常常是导致**次数多的原因之一。在生活当中，很多人为了工作，经常是三餐不定时，或者是吃的太饱。长期以往，很容易导致肠胃功能出现异常，从而导致**次数增多。另外，不规律的饮食习惯还有很多。比如吃太多食物，以及饮食过于精细等等。这些习惯也都会导致肠道功能异常，导致排便次数增多。

2、饮食不健康

如果饮食不健康，就会导致**次数增多。比如，吃了太多辛辣刺激的食物、生冷、难消化的食物等等。这些食物会导致肠胃功能紊乱，让人出现**次数增多的情况。所以，想要缓解**次数多，饮食一定要保持健康。尤其是有便秘症状的人，更要注意饮食健康。

3、缺乏运动

人们的生活水平越来越高，运动量也越来越少。缺乏运动的话，身体得不到锻炼，代谢功能就会下降，就会出现便秘的情况。特别是便秘人群，会出现排便次数增加、**干燥的情况。如果**次数太多，那么我们就要注意饮食以及运动。首先日常饮食上尽量少吃辛辣刺激食品，以及油腻食物；其次要多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果，多喝水。再有就是运动要适量加强，保持每天30分钟以上的运动量。

4、疾病因素

当身体患有某些疾病时，也会出现**次数多的情况。比如，消化系统疾病、肠道肿瘤、肠癌、息肉等消化道肿瘤。这些疾病会影响到消化功能，从而导致**次数增多。

5、肠息肉

如果**次数过多，还有可能是患上了肠息肉。因为肠息肉是长在肠道的一种肿瘤。所以要及时治疗。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等食物，有利于肠息肉的预防。

6、肛肠疾病

排便次数多也可能是肛肠疾病引起的。比如，肛裂
   

大便发黑是什么原因

**发黑又称“油门”或恶性便秘，是指**色泽从正常的棕**变成颜色更深的、有油腻感的黑色，有时还伴有血污。

**发黑的原因：

1、消化道肿瘤：消化道肿瘤中大部分都伴有偏好*便秘，而反应***发黑以肝癌、十二指肠癌及胆癌最常见。

2、肝病和肝硬化：肝病患者便秘时常会出现**发黑，主要原因是由于肝功能不全影响了黏液的分泌。

3、肠梗阻：梗阻可导致消化道的肿瘤性变化，导致便秘，**发黑也可能出现。

4、肠道炎症：肠炎或腹膜炎会影响到大肠蠕动，出现慢性便秘时，**就可能发黑。

5、肠道感染：肠道感染也可造成**发黑，通常是需要吃抗生素以缓解感染。

6、维生素B12缺乏：B12缺乏也会可能引发**发黑，主要原因是因为缺乏B12会造成肠道脱水、衰竭，从而引起便秘及**发黑。

7、药物：有些药物也会影响肠道蠕动，而使**发黑，比如抗癫痫药、精神类药物等。

8、饮食：有些营养摄入过多，比如肉类、动物内脏类等食物，也会出现**发黑现象。

**发黑既可能指信号病症，也可能指身体健康状况不佳，因此应根据不同情况，采取不同治疗手段，以避免病情加重甚至发展成肿瘤。